Yoga sur chaise, propose une série de postures classiques, pratiquées sur chaise afin qu’elles soient sécuritaires et accessibles à tous. Chaque posture a été choisie pour les bienfaits qu’elle apporte au corps et à l’esprit. La pratique de Yoga sur chaise, s’adapte aux différentes phases de la vie. Le vieillissement est un processus normal qui se présente de diverses façons chez les individus. Certaines personnes sont plus autonomes, d’autres plus limitées physiquement et d’autres encore limitées cognitivement. Nos cours répondent aux besoins de chacun. Peu importe l’âge ou la santé, le yoga sur chaise permet de pratiquer le yoga dans toute sa richesse.