Cet atelier se situe à la croisée de la science et de l'âme. Vous découvrirez les mécanismes du corps qui mènent à l'expérience de l'énergie et du sublime. En nous appuyant sur le nouveau livre Yoga Optimized, nous explorerons le lien entre physiologie respiratoire et régulation émotionnelle.
Nous apprendrons la technique de respiration 3D Blissology de Yoga Optimized, qui utilise les muscles primaires et accessoires de la respiration pour créer un calme intérieur et stimuler notre système nerveux. Ce faisant, nous réaliserons que le yoga est un processus de soustraction, et non d'addition. Nous réveillons l'amour universel et la compréhension profonde que nous avons toujours été censés ressentir.
Après une conférence instructive, nous profiterons d'une pratique de yoga lente et révolutionnaire. La détente est une compétence, et cet atelier vous permettra de trouver plus de calme sur le tapis, sur le coussin de méditation et dans votre vie.

Ensemble, augmentons votre amplitude de mouvement ! Rejoignez-moi au Festival Flow et engagez-vous à suivre ce mantra : ⚡JUST DUO IT.