Ce cours se concentrera sur les racines des trois chakras fondamentaux. Nous commencerons par un bref aperçu de ces centres énergétiques et de leurs manifestations, saines ou non, dans notre corps et notre vie. Suivront des asanas, des exercices de respiration, une prise de conscience somatique et des mudras, pour ressentir la relation corps-esprit à travers le prisme tantrique des chakras. Le cours se terminera par un Yoga Nidra conçu pour vous emmener plus profondément dans ces eaux émotionnelles, accompagné des battements doux et profonds du tambour chamanique.