Dans cet atelier transformateur, Eoin Finn partage des outils puissants tirés de son nouveau livre, Yoga Optimized, conçus pour améliorer votre santé, votre amplitude de mouvement et votre vitalité globale.
Apprenez à appliquer le concept révolutionnaire de DUO (Opposition Dynamique Unificatrice) : des vecteurs de force qui créent des postures de yoga à la fois ancrées et spacieuses.
Nous commencerons par une conférence pour approfondir votre compréhension de la biomécanique derrière des étirements précis des hanches, suivie d'une pratique fluide de vinyasa pour incarner ces connaissances de manière kinesthésique.
Explorez les techniques de Blissology comme le « réglage myofascial » et l'« harmonisation guidée par les sensations » pour affiner vos postures et libérer des années de stress et de tensions. À la fin, vos épaules et vos hanches auront l'impression d'avoir été massées, vous laissant plus léger, plus libre et profondément détendu.

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux : les débutants trouveront un accompagnement accessible, tandis que les yogis avancés exploreront des évolutions subtiles dans leur pratique. Découvrez les bienfaits de cette approche moderne de cette pratique ancestrale que nous aimons tous.