Cart is empty La retraite est une façon plus intime de vivre les plus belles expériences de pratiques et apprentissages du Yoga et Son du FLOW dans un cadre naturel et enchanteur dans les Laurentides. Viens vibrer au moment des couleurs, de la moisson, de l'action de gratitude!
3 jours et 2 nuits pour:
te ressourcer, rejoindre ton centre
te prioriser, prendre soin de toi
te retrouver ou même te trouver
lâcher le contrôle et la pression
te rencontrer et connecter à la nature et aux autres.
- Kriya Yoga
- Soin sonore
- Yoga Pleine Conscience
- Breathwork Immersif avec écouteurs
- Yoga Vinyasa Energisant
- Danse Extatique
- Yoga restauratif & acupuncture sociale
- Yoga, Voix et Son
- Initiation Bain de Glace
- 11 chambres à coucher avec literie d’hôtel
- 5 salles de bain & 4 salles d'eau
- 4 salons
- Foyers intérieur et rond de feu extérieur
- Spa pour 16 personnes
- Petite fôret et lac privé avec kayak
- Wifi
Pendant la retraite savourez une cuisine colorée, locale et nourrissante, préparée avec soin et amour par Célia (et Legyl au BBQ ).
Chaque repas est conçu pour éveiller vos sens et nourrir votre bien-être à tous les niveaux pendant ces beaux moments de partage !
On vous réserve quelques surprises pour des expériences culinaires joyeuses.
*Majoritairement végétale avec des options de protéines animales sur demande.
Vendredi 3 octobre – Accueil & Ouverture
• Arrivée des participant·es entre 16h et 17h
• Souper convivial pour lancer le week-end
• Cercle d’ouverture : moment de connexion, d’ancrage et d’intention
• Soirée : Danse extatique, accompagnée d’un bar à mocktails
Samedi 4 octobre – Exploration & Élévation
• Matinée : Pratique de yoga matinal
• Avant-midi : Kriya yoga
• Breathwork immersif avec écouteurs guidé
• Après-midi : Pratique de yoga
• Soirée : Sonothérapie
Dimanche 5 octobre – Intégration & Clôture
• Matinée : Deux pratiques de yoga
• Une pratique plus dynamique
• Suivie d’un yoga restauratif avec acupuncture sociale
• Temps libre et préparation du départ
• Brunch de clôture
• Cercle de fermeture
Pour le moment la retraite a lieu au Château Alyma, 289, chemin Jackson, Wentworth *
*Important: L’organisateur de la retraite pourrait changer le lieu de la retraite à tout moment selon les conditions de location du lieu de la retraite ou si une annulation survenait de la part du locateur ou si le quota requis de personnes inscrites n’est pas atteint.
DIRECTIONS
Si vous devez annuler ou reporter votre participation à la retraite Flow pour quelconques raisons, voici les conditions de remboursement:
- Aucun remboursement possible car nous n’avons malheureusement pas de flexibilité d’annulation de la location du merveilleux chalet.
- La seule exception de remboursement sera possible si nous trouvons rapidement un participant pour vous remplacer ( 2 semaines maximum après votre demande d’annulation) et ce à plus de 30 jours de la date du début de la retraite.
- Si la retraite est annulée du fait de l’organisateur: Remboursement complet ou proposition de report de date.
Important: L’organisateur de la retraite pourrait changer le lieu de la retraite à tout moment selon les conditions de location du lieu de la retraite ou si une annulation survenait de la part du locateur.
Ces conditions sont une bonne opportunité de travailler tous ensemble sur nos piliers du Yoga et notamment TAPAS: le courage de la discipline, le respect de nos engagements, faire ce qu’on s’engage à faire…
Le château possède 11 chambres comfortables avec lit d’hôtel comme suit:
Chambre 1: 2 lits queen
Chambre 2: 2 lit queen
Chambre 3: 2 lits queen
Chambre 4: 2 lits queen
Chambre 5: 4 lits doubles (2 lits superposés)
Chambre 6: 4 lits doubles (2 lits superposés)
Chambre 7: 4 lits doubles (2 lits superposés)
Chambre 8: 2 lits doubles
Chambre 9: 1 lit King
Chambre 10: 1 lit King
Chambre 11: 1 lit King
Le chalet est entièrement équipé pour votre confort. Vous y trouverez la literie, les serviettes, tous les consommables nécessaires pour la cuisine
et les salles de bains.
Chaque participant est invité à nous envoyer ses préférences alimentaires : ex: vegan ainsi que ses intolérances, ex: allergies. La majeure partie du menu est végétale mais des options de protéines animales seront proposées et disponibles.
Veuillez nous contacter le plus rapidement possible si vous souhaitez réserver un massage pendant votre séjour au
flowyogason@gmail.com
Vu le nombre de participants les massages ont une durée de 30 mn et le prix de 65$.
- Tous les équipements sont fournis pour la retraite mais si vous préférez votre tapis de yoga et tout autre accessoire que vous utilisez habituellement (coussin de méditation/chaise dorsale, serviette, bloc(s), sangle(s), couverture(s), etc…).
- Votre courriel de confirmation d’achat et le QR code associé.
- Bouteille d’eau pour vous hydrater, des boissons seront cependant disponibles sur place.
- Vêtements adaptés à tous les temps, comfortables pour le Yoga, une tenue de randonnée et un chandail pour la soirée.
- Crème solaire
- Chapeau et lunettes de soleil
Pour les activités de Sauna et Bain dans le lac:
- Amenez votre propre maillot et serviette, aucun équipement ne sera fourni sur place.
- Une tenue de rechange.
Tous nos cours sont accessible à tous et à tous les niveaux: débutants, avancés, séniors, sportifs. Nos enseignants professionnels savent vous guider pour donner des variations et adaptations aux blessures potentielles, femmes enceintes etc..
Si vous débutez, la Retraite FLOW est un bon moyen de venir découvrir, vous initier ou tester de nouveaux types de Yoga.