Cart is empty La retraite est une autre façon plus intime de vivre les plus belles expériences de pratiques et apprentissages du Yoga et Son du FLOW. 3 jours et 2 nuits pour se ressourcer, débrancher du quotidien et connecter à soi, à la nature et à la communauté de yogis dans un environnement enchanteur et paisible.
YOGA expériences et ateliers
MUSIQUE son et musiciens
NOURRITURE repas santé et savoureux
NATURE lieu inspirant et ressourçant
- 8 chambres en occupation simple, double ou triple
- 2 Salles de bain
- Salle à manger et salon aire ouverte modulables
- Cuisine complète
- Quai privé du Couvent
- Foyers intérieur et rond de feu extérieur
- Wifi
- Yoga dans la Yourte
Pendant la retraite savourez une cuisine colorée, locale et nourrissante, préparée avec soin et amour par Célia.
Chaque repas est conçu pour éveiller vos sens et nourrir votre bien-être à tous les niveaux pendant ces beaux moments de partage !
Vendredi 16 mai
– 17h00 : Accueil des participants et présentation de la retraite
– 18h00 : Souper
– 19h00 : Cérémonie d’ouverture cacao et Kirtan avec Annie-Claude Gendron, Nady Marro et Nathalie Saintonge
– 20h00 : Soin sonore avec Resonessence + journaling et échange
– 21h30 : Temps libre / méditation personnelle
Samedi 17 mai
– 07h00 : Yoga Marche en nature au lever du soleil + journaling avec Nathalie Saintonge
– 08h00 : Petit-déjeuner
– 09h30 : Bain dans le Lac Raymond accompagnement de Respir-Action et Sauna de Sauna Sapien et/ou Massage (en supplément)
– 11h00 : Temps libre / baignade / méditation
– 12h30 : Dîner
– 14h00 : Yoga, Voix et Son avec NadYogArt et Legyl
– 16h00 : Breathwork avec Juliane Lacroix + journaling et échange
– 17h00 : Temps libre
– 18h30 : Souper
– 20h00 : Rencontre musicale et mantras dans la Yourte avec Sylvain Carufel et feu de joie
Dimanche 18 mai
– 07h30 : Yoga pleine conscience et méditation avec Nathalie Saintonge et Nady Marro
– 09h00 : Petit-déjeuner
– 10h30 : Cérémonie de clôture
– 11h00 : Temps libre / randonnée ou massage (en supplément)
– 12h30 : Dîner léger
– 13h30 : Fin de la retraite et départ des participants
TRIPLE
chambre
-
RÉGULIER: 595$
-
Early Yogi: 510 $
DOUBLE
chambre
-
RÉGULIER: 625$
-
Early Yogi: 530 $
SIMPLE
chambre
-
RÉGULIER: 915$
-
Early Yogi: 780$
La retraite a lieu au Havre du Rocher du Couvent à Val-Morin, 2043, chemin de la gare Val-Morin, (Québec)
Canada, J0T-2R0.
Les cours de Yoga ont principalement lieu dans la magnifique Yourte du Couvent.
DIRECTIONS
Si vous devez annuler ou reporter votre participation à la retraite Flow pour quelconques raisons, voici les conditions de remboursement ou report (crédit pour une autre retraite):
- 60 jours et plus avant le début de la retraite: Aucun frais de report, et vous serez remboursé à 100 % du montant total de votre retraite* sauf 100$ plus taxes de frais d’annulation.
- De 30 jours à 60 jours avant le début de votre retraite: vous pouvez annuler votre participation et vous serez remboursé à 50 % du montant total de votre retraite. Les frais de report sont de 150$ plus taxes.
- A l’intérieur de 30 jours avant la retraite, nous n’offrons aucun remboursement ou possibilité de report.
Veuillez nous contacter le plus rapidement possible si vous souhaitez réserver un massage pendant votre séjour au
flowyogason@gmail.com
Vous cherchez une option d’hébergement pendant le Festival ? Voici quelques suggestions pour vous aider dans les Laurentides:
- Tous les équipements sont fournis pour la retraite mais si vous préférez votre tapis de yoga et tout autre accessoire que vous utilisez habituellement (coussin de méditation/chaise dorsale, serviette, bloc(s), sangle(s), couverture(s), etc…).
- Votre courriel de confirmation d’achat et le QR code associé.
- Bouteille d’eau pour vous hydrater, des boissons seront cependant disponibles sur place.
- Vêtements adaptés à tous les temps, comfortables pour le Yoga, une tenue de randonnée et un chandail pour la soirée.
- Crème solaire
- Chapeau et lunettes de soleil
Pour les activités de Sauna et Bain dans le lac:
- Amenez votre propre maillot et serviette, aucun équipement ne sera fourni sur place.
- Une tenue de rechange.
Tous nos cours sont accessible à tous et à tous les niveaux: débutants, avancés, séniors, sportifs. Nos enseignants professionnels savent vous guider pour donner des variations et adaptations aux blessures potentielles, femmes enceintes etc..
Si vous débutez, le Festival FLOW est un bon moyen de venir découvrir, vous initier ou tester de nouveaux types de Yoga.
Les cours seront donnés en Français, la majorité des participants sont francophones ainsi que nos professeurs. Dans la mesure de leurs capacités et en accord avec la fluidité de leur enseignement, certaines instructions seront traduites en anglais également si un public anglophone est présent.