Cart is empty RETRAITE YOGA & SON
1ère ÉDITION DU PRINTEMPS 2025
La retraite est une autre façon plus intime de vivre les plus belles expériences de pratiques et apprentissages du Yoga et Son du FLOW. 3 jours et 2 nuits pour se ressourcer, débrancher du quotidien et connecter à soi, à la nature et à la communauté de yogis dans un environnement enchanteur et paisible.
YOGA expériences et ateliers
MUSIQUE son et musiciens
NOURRITURE repas santé et savoureux
NATURE lieu inspirant et ressourçant
- 8 chambres en occupation simple, double ou triple
- 2 Salles de bain
- Salle à manger et salon aire ouverte modulables
- Cuisine complète
- Quai privé du Couvent
- Foyers intérieur et rond de feu extérieur
- Wifi
- Yoga dans la Yourte
Pendant la retraite savourez une cuisine colorée, locale et nourrissante, préparée avec soin et amour par Célia.
Chaque repas est conçu pour éveiller vos sens et nourrir votre bien-être à tous les niveaux pendant ces beaux moments de partage !
Vendredi 16 mai
– 17h00 : Accueil des participants et présentation de la retraite
– 18h00 : Souper
– 19h00 : Cérémonie d’ouverture cacao et Kirtan avec Annie-Claude Gendron, Nady Marro et Nathalie Saintonge
– 20h00 : Soin sonore avec Resonessence + journaling et échange
– 21h30 : Temps libre / méditation personnelle
Samedi 17 mai
– 07h00 : Yoga Marche en nature au lever du soleil + journaling avec Nathalie Saintonge
– 08h00 : Petit-déjeuner
– 09h30 : Bain dans le Lac Raymond accompagnement de Martin Brisebois Instructeur Certifié de la Méthode Wim Hof (+ Sauna de Sauna Sapien)
– 11h00 : Temps libre / baignade / méditation et/ou Massage (en supplément)
– 12h30 : Dîner
– 14h00 : Yoga, Voix et Son avec NadYogArt et Legyl
– 15h30 : Breathwork avec Juliane Lacroix + journaling et échange
– 17h00 : Temps libre / baignade / méditation et/ou Massage (en supplément)
– 18h30 : Souper
– 20h00 : Rencontre musicale et mantras dans la Yourte avec Sylvain Carufel et feu de joie
Dimanche 18 mai
– 08h00 : Yoga pleine conscience et méditation avec Nathalie Saintonge
– 09h00 : Petit-déjeuner
– 10h00 : QiGong 6 sons de guérison sur la plage bord de l’eau avec Nady Marro
– 11h00 : Cérémonie de clôture
– 11h30 : Temps libre / randonnée ou massage (en supplément)
– 12h30 : Dîner léger
– 13h30 : Fin de la retraite et départ des participants
