Cart is empty FLOW FEST'HIVER
12 activités bien-être de Yoga et Son dans la magnifique région des Laurentides !
Samedi 7 décembre de 9h à 19h
999 Boulevard de Ste-Adèle, Ste-Adèle, Qc
PROGRAMMATION
Une édition cocooning toute particulière où vous retrouverez vos activités préférées du Flow dans une belle ambiance hivernale et une immersion visuelle, auditive et olfactive. Tous les sens en éveil et des belles expériences de Yoga à l’intérieur mais aussi à l’extérieur.
- Sessions de Yoga et Ateliers
- DJs et Musiciens
- Bains Sonores
- Yoga Nidra
- Souffle et Son (breathwork)
- Danse intuitive
- Yoga Pilates
- Yoga Sculpt
- Yoga extérieur
- Live Painting
- Astro Yoga Écriture créative
- Sauna et bains de Glace
- Immersion ‘éveil des sens’
MOUVEMENT, BREATHWORK & BAIN SONORE avec Juliane Lacroix et Julie Charlebois
Souffle et sons immersif avec écouteurs. Retrouvez-nous pour vivre une expérience unique où le mouvement, la respiration, et le son fusionnent en parfaite synergie. Cet atelier innovant promet d'éveiller vos sens et de vous reconnecter à votre corps d'une manière inédite. Au programme : mouvements libérateurs, techniques de respiration puissantes et vibrations sonores envoûtantes. Une véritable odyssée sensorielle qui vous laissera revigoré.e et inspiré.e !
RESPIRATION CONSCIENTE avec Jean-Manuel Truchon de Respir-Action et DJ Legyl
Nous explorerons en profondeur quatre types de respirations et nous analyserons ensemble leurs effets sur le corps et l'esprit. Cela permettra à chacun de repartir avec des outils concrets pour mieux gérer le stress et les émotions au quotidien à intégrer dans votre vie. En seconde partie nous parlerons de thérapie par le froid: les bienfaits des bains froids et des saunas, leurs effets positifs sur le corps et l’esprit et améliorer votre santé et bien-être. Avec une invitation à pratiquer dans le bain froid de Sauna Sapien à la fin de la session !
YOGA FAMILLE avec Gabrielle Cloutier de Mouvement Connexion Nature
Activité gratuite extérieure. Place des citoyens ou sur le gazon. Venez pratiquer un Yoga accessible et revigorant à l'extérieur pour toute la famille, les enfants sont bienvenus: mouvements, respirations et Gi Gong.
ASTRO YOGA avec Natasha Langlois
À travers ce cours de yoga, nous allons combiner l'astrologie et l'écriture. Au cœur du mouvement cyclique, on s'arrête un moment pour jaser d'astro, voir ce que les planètes ont à nous dire à ce moment-ci. Une magnifique pratique qui entremêle l'écriture et le mouvement à travers des énergies présentes qui nous permettent de plonger en profondeur au cœur de soi. Certaines thématiques sont mises en lumière: des lunaisons, des éclipses.. On parle de leur impact et on bouge tous ensemble au travers de cette énergie.
YOGA SCULPT avec Leyso Yoga et DJ Legyl
Mix de Yoga et Fitness ! Une pratique vivifiante et dynamique de postures et exercices pour le corps et le cœur, accessible à tous avec Marie-Christine Brisson, passionnée par le Yoga, le Sup Fitness, et l’entraînement, qu’elle enseigne depuis plus de 15 ans. Énergique, inspirante, souriante, généreuse, elle sait faire grandir votre confiance et vous emporter là où vous rêvez d’être dans l’instant présent ! Le Yoga Sculpt est une série de mouvements et de flows répétitifs qui se concentrent sur l’alignement et le renforcement musculaire pour tonifier le corps et soutenir la pratique du yoga. Bouger le corps au complet, avoir du plaisir, laisser-aller et allumer le feu intérieur !
12h30 - 13h30
PAUSE LUNCH + SIESTE + PEINTURE
Brigitte Ferland vous accompagne pour créer une oeuvre de peinture participative collective ! Elle sera présente 2 fois dans la journée pour faciliter votre expression artistique à l'aide de formes pré-établies qui formeront une oeuvre finale singulière et unique.
YOGA PRÉSENCE À SOI et BAIN DE SONS avec Caroline Mailhot et Elaine Claivaz
Nous allons développer la qualité de l'Être plutôt que de Faire en pratiquant le yoga en pleine conscience.Ressentir notre corps, l'habiter, l'honorer est essentiel pour se créer de la sécurité intérieure. À l'aide de mouvements lents, de présence, de connexion à la respiration et de sons de bols tibétains, nous allons apaiser notre système nerveux et ainsi prendre le temps de se sentir en sécurité à l'intérieur de soi.
YOGA DU VISAGE avec Eve Monnier
Cultiver sa beauté Vitale avec le Yoga du Visage. Pour relâcher les tensions et redonner de l'éclat et de la vitalité à son visage. Auto-massages et expressions faciales spécifiques pour cibler les muscles du visage. Utilisation de mouvements et d’étirements pour tonifier et détendre les muscles. Pratique de séries d’exercices pour travailler les zones du visage (bords des yeux, sourcils, joues, pommettes, etc.).Le yoga du visage est une pratique naturelle et accessible qui peut aider à prévenir et atténuer les rides, à améliorer la fermeté et la jeunesse du visage, et à soulager le stress et les tensions.
DANSE INTUITIVE avec Juna
Dans cet atelier il s'agit d'expérience au coeur du mouvement intuitif et expressif, là ou le cadre laisse place à l'espace pour découvrir ce qui sommeille, là juste en vous, loin des normes mais proche de la joie et du lâcher prise. Rejoignez un duo d'enseignantes et femmes passionnées connu sous le nom de Nad&Zo, les co-fondatrices de JUNA Académie, afin de bouger, de découvrir votre doux rythme intérieur et de prendre le temps de savourer votre propre expansion humaine. Ouvert à tous les niveaux et tous les âges ! Un amalgame invitant d'exploration du mouvement dans sa totalité, selon votre signature personnelle à vous !
YOGA PILATES avec Maude Paquin
Ce cours combine harmonieusement yoga et pilates pour vous offrir un moment de bien-être total. Vous débuterez avec des mouvements doux et fluides pour éveiller le corps, puis vous progresserez vers des postures ciblées qui amélioreront votre alignement et renforceront vos muscles posturaux. Idéal pour celles et ceux qui cherchent à allier souplesse, tonus et détente ! Ce cours vous permettra de libérer les tensions, d'améliorer votre posture et de repartir avec une sensation de chaleur et d’énergie renouvelée.
YOGA EXTÉRIEUR avec Gabrielle Cloutier
Activité gratuite extérieure. Place des citoyens ou sur le gazon, venez pratiquer un doux Yoga revigorant à l'extérieur: mouvements, respirations et Gi Gong. Au programme: accueil autour d'un cercle de partage / Échauffement du corps / Automassage (acupressions et tapotements) / Mouvements de ZY Qi Gong / Méditation pleine conscience / Partage sur l'expérience.
NIDRA et BAIN DE SON avec Santosh de Resonessence
Séance de Yoga Nidra avec bols tibétains pour une relaxation profonde, accompagné d' un moment musical avec les bols de cristal et harmonium pour finir avec un chant de mantra participatif. Le Yoga Nidra est une discipline ancestrale de l’Inde qui signifie *sommeil éveillé* ou *sommeil yogique*. Cette profonde relaxation guidée, à l’aide de la rotation de l’esprit dans le corps, de respirations et de visualisations, nous transporte dans un état méditatif régénérateur. Ainsi les corps mental, physique et émotionnel se ressourcent pleinement en se libérant du surplus d’émotions.
MUSIQUE & PEINTURE & SAUNA
Finir en beauté et en Musique comme le veut la tradition du Festival Flow ! Legyl, notre directeur artistique et musicien chef sera aux commandes pour nous régaler d'un beau mix de sons alors que Brigitte Ferland vous accompagnera pour la seconde partie de la Peinture de l'oeuvre collective. Entrée gratuite pour assister à la session Musique (pour la peinture c'est exclusif aux participants du Festival). Vous pourrez aussi profiter de ce moment pour vous détendre dans le Sauna (et le bain de glace en option).
ACTIVITÉS
ARTISTES ET ARTISANS
VIDÉOS-PROJECTIONS avec Aurélien Lafargue
Dans la Salle du Parc toute la journée: habillage environnement visuel de projections vidéos de l'artiste Aurélien Lafargue. Avec un accompagnement olfactif subtil de diffusion d'huiles essentielles pour une immersion totale des sens dans un bien-être et une sérénité complète.
FABRIQUE VÉGÉ - DÉLICIEUSE NOURRITURE
Pour le lunch, nous aurons encore une fois la chance d'accueillir la Fabrique Végé, un commerce adélois de haute qualité vegan. Nous aurons également le plaisir de vous offrir quelques boissons chaudes en cadeau à la table de l'accueil du Festival.
SAUNA SAPIEN - SAUNAS & BAIN DE GLACE
Venez découvrir l’expérience du sauna et des bains de glace après votre session de yoga. Les saunas et bains de glace ne sont pas simplement synonymes de relaxation, ils sont également conçus pour améliorer votre santé globale. Les séances de sauna aident à éliminer les toxines, à réduire le stress et à favoriser un meilleur sommeil. D’un autre côté, les bains de glace peuvent revigorer vos sens et améliorer la circulation sanguine. Que vous cherchiez à renforcer votre système immunitaire, à soulager vos muscles endoloris ou simplement à vous détendre après une longue journée de yoga, voyagez vers un vous plus sain. Accessible à tous, aucune expérience requise, vous serez guidés sur place par la super équipe de Sauna Sapien ! Amenez votre propre maillot et serviette, aucun équipement ne sera fourni sur place. Vous pourrez vous changer dans un vestiaire fermé.
BILLETS
Avec le soutien de la Ville de Sainte-Adèle
JOURNÉE
Compléte
-
RÉSIDENTS Ste Adèle: 75$
Le Fest’hiver 2024 a lieu à Sainte-Adèle 999 Bd de Sainte-Adèle, Sainte-Adèle, QC J8B 2N4.
Toutes les activités sont proches des stationnements et accessibles à pied. Stationnez votre auto et profitez !
Les cours de Yoga se passent sous à l’intérieur de la Place des citoyens: dans la salle Rousseau et au rez-de-chaussée dans la salle du Parc.
DIRECTIONS
Les prix à la porte le jour du Festival seront 10$ plus cher qu’a la pré-vente. Ne tardez pas pour réserver votre place !
Dans la limite des places disponibles (200 maximum), s’il reste des billets à vendre.
Votre billet n’est pas remboursable, mais il est possible de le transférer à une autre personne, au cas où vous ne pourriez pas vous joindre à nous. Contactez-nous pour changer le nom du participant à tickets@flowfestival.ca. Inscrivez son nom, le numéro de commande et son courriel.
RÉSERVATION DES SESSIONS
Il n’y a aucune réservation nécessaire pour participer au Fest’hiver. Premier arrivé, premier assis 🙂
Plusieurs stationnements sont disponibles à Sainte-Adèle. Vous pouvez stationner principalement comme suit:
Le Festival aura lieu même s’il pleut ou neige car les ateliers se passeront à l’intérieur. Sauf quelques activités extérieures gratuites 🙂
Vous cherchez une option d’hébergement pendant le Festival ? Voici quelques suggestions pour vous aider dans les Laurentides:
Apportez votre courriel de confirmation d’achat et le QR code associé.Vous pouvez nous présenter le courriel ou l’imprimer. Vous recevrez en échange un petit bracelet identifiant le type de billet acheté.
- Votre tapis de yoga et tout autre accessoire que vous utilisez habituellement (coussin de méditation/chaise dorsale, serviette, bloc(s), sangle(s), couverture(s), etc…).
- Votre courriel de confirmation d’achat et le QR code associé.
- Bouteille d’eau pour vous hydrater, des boissons seront cependant achetables sur place. Le point d’eau disponible se trouve à l’intérieur dans les toilettes.
- Vêtements adaptés à tous les temps, comfortables pour le Yoga et un chandail pour la soirée.
Pour les activités de Sauna et Bain de glace:
- Amenez votre propre maillot et serviette, aucun équipement ne sera fourni sur place.
- Une tenue de rechange.
- Vous pourrez vous changer au vestiaire dans une tente fermée proche des saunas 🙂
Il n’y aura pas d’exposants pour cette édition d’hiver !
Des vendeurs et commerçants locaux seront disponibles sur place: sandwichs, smoothie, tisanes, mocktails, options sans gluten. De nombreuses autres offres de restauration sont disponibles dans la ville de Sainte-Adèle.
Le moyen de paiement préféré de nos vendeurs est la carte de crédit ou de débit. Si vous souhaitez payer en espèces, ils ne pourront garantir d’avoir le change disponible donc merci d’avoir le montant exact avec vous.
Tous nos cours sont accessible à tous et à tous les niveaux: débutants, avancés, séniors, sportifs, enfants. Nos enseignants professionnels savent vous guider pour donner des variations et adaptations aux blessures potentielles, femmes enceintes etc..
Si vous débutez, le Festival FLOW est un bon moyen de venir découvrir, vous initier ou tester de nouveaux types de Yoga.
Les cours seront donnés en Français car la majorité des participants sont francophones ainsi que nos professeurs. Dans la mesure de leurs capacités et en accord avec la fluidité de leur enseignement, certaines instructions pourraient être traduites en anglais également.
Il est demandé au participant sa langue désirée au moment de l’achat du billet.
Les enfants sont bienvenus au Festival Flow !
L’entrée est gratuite pour les enfants de moins de 12 ans.
Les cours et ateliers sont plus orientés pour les adultes et adolescents à partir de 15-16 ans mais les enfants plus jeunes peuvent participer accompagnés de leurs parents.
Contactez-nous pour plus de questions